„Eine Woche, die nicht optimiert – sondern ordnet.„
Eine ganzheitlich begleitete Woche auf Basis des Buchingerfastens, eingebettet in achtsame Bewegung, Naturzeit, Rituale und fachliche Begleitung.
In einer kleinen Gruppe entsteht Raum zum Loslassen, Regenerieren und bewussten Ausrichten – ohne Leistungsdruck.
Wann: 31. Oktober – 7. November 2026
Wo: Mariastein – Klosterhotel Kreuz
Was erwartet dich?
- Begleitetes Buchingerfasten
- Tägliche sanfte Bewegung (Qi Gong, Atem, Mobilisation)
- Fachimpulse zu Fasten, Regulation & Schlaf
- Naturzeit, Rituale & bewusster Wochenrahmen
- Basische Fussbäder & Leberwickel
Eine kleine Gruppe mit persönlicher Begleitung – achtsam, klar strukturiert und ohne Leistungsdruck.
Individuell ergänzbar
- APM-Behandlungen
- Wanderungen
Für wen ist diese Woche geeignet?
Für Menschen, die:
- körperlich entlasten und regenerieren möchten
- Stress abbauen und innere Ordnung schaffen wollen
- ihr Immunsystem vor dem Winter stärken möchten
- sich bewusst Zeit für sich nehmen wollen
Investition
CHF 1’540.–
Inklusive Unterkunft im Einzelzimmer, Fastenvollpension, Begleitung und Programm gemäss Beschreibung.
Begleitet von einem interdisziplinären Team
Fastenleitung, APM-Therapie sowie TCM- und Bewegungskompetenz begleiten dich achtsam durch diese Woche.
Interesse oder Anmeldung
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.